プールと減薬

こんばんは。

またも久しぶりの更新になってしまいました。

その間にプールに通い始めました。泳ぎ方を忘れてしまったようなので、水中ウォーキングからはじめています。

慣れるまで全然前に進まなくて驚きました。いまは慣れてきて普通に歩くくらいのスピードで歩けています。

週4日1時間ウォーキングから始めて、1ヶ月くらい経ったら週4日1時間ウォーキング1時間泳ぐというようになれたらいいなと考えています。

それから最近調子がいいので先生と相談して、エビリファイを6mg→3mgに減らしていくことになりました。

3mg×2と3mgを交互に飲んでいます。今のところ順調に減薬出来ています。

この調子でプールも減薬もがんばっていきたいと思います！