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こんばんは。
アルバイト、落ちてしまいました(´･_･`)
今までアルバイトに落ちたことはないので結構ショックです。
ですが落ち込んでいても仕方がないので忘れることにします！
今日は久しぶりにお散歩に行きました。
なんというお花でしょうかふわふわしていて可愛いです。
川沿いに黄色いお花が。菜の花でしょうか？
歩いた距離はほんの少しですがここ数日調子が悪かったので外に出ることができてよかったです。
これからどうしましょうか。
最近スポーツセンターに行っていないので行きたいなとは思っています。
ただみんなスリムでムキムキで、自分が惨めに感じてなかなか行く気になれません。
気にしすぎるのはよくないですね。
何か他のこと、本屋さんや図書館に行くことも考えています。
しばらくはのんびり過ごそうかと思います。
鬱状態？混合状態？
こんばんは。
どうやら久しぶりに鬱状態になっているようです。
記録としてここに残しておこうと思います。
なぜ気がついたのかというと、昨日まで楽しかったことが全く楽しくなくなりなにもやる気が起きず、一日中ベットでぼーっとしたりしていたからです。
本当は英語の勉強もしたいし本も読みたいしゼンタングルもしたいし、お掃除にお洗濯、それからお散歩にもいかないといけないのですが…
ん？もしかしたらこれらはやらなきゃと思いこんでいるだけかもしれません(´･_･`)
昨晩は眠るために以前服用していたメイラックス、エバミール、ロヒプノールを服用しました。
おかげでゆっくり眠れ朝もすっきり起きることができました。
落ち着くためにもリスパダールにしようか迷いましたが生理不順を誘発する可能性があるのでやめておきました。現在無排卵で治療中なので。
最近調子がよかったので残念ですが、ここで無理をするのはよくないのでゆっくり休もうと思います。
しかし休まないといけないのは十分わかっているのですが、何かしていたいという気持ちも強いです。
もしかしたら躁鬱混合状態なのでしょうか。
ブログを書く元気？はあるのでやはり鬱状態というよりは混合状態なのかもしれません。
集中力はないのに思考はハイスピードでぐるぐるしています。
やっと寛解したかと思いこんでいました。
何度も再発しやすいのが双極性障害の特徴でもありますが、順調だった分落ち込んでしまいます。
なんだかまとまりのない文章になってしまいました(~_~;)
とりあえず今日もお薬を飲んで早めに就寝しようと思います。
