2013-10-08 穏やかな1日 双極性障害Ⅱ型 躁鬱病 こんばんは。今日は10:40に起きました。だいぶのんびり起きました。そのかわりお昼寝はせず昼間起きていることができました。精神的にも落ち着いていていい感じです。昨日よりも穏やかにすごせて良かったですo(^▽^)o明日も大人しく穏やかに過ごしていきたいと思います。