今月はがんばっていきたいと思います！ 一日一記事書くこと。 毎朝(晩)ラジオ体操をすること。 基礎体温、食事などの各種記録をちゃんととること。 集中力をつけるために毎日15分は読書をすること。 週に一回お散歩をすること。

こんばんは。今日は6:30におきて大きな病院へ行ってきました。皮膚科にかかったのですが、原因の特定のために皮膚のサンプルを取りました。人生初のちょっとした手術？でとても怖かったです((((；ﾟДﾟ)))))))抜糸までしばらく不便ですが、頑張っていきたいと…