こんばんは。今日も7:00に起きてしまいましたσ(^_^;)早起きはいいのですが、夜眠れず何度も起きているのでお昼寝で穴埋めしてしまいます。特に害があるわけではありませんが、できれば質の良い睡眠をとれるようになりたいです。睡眠薬なくすのはまだ早かった…
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