2013-10-25 遅寝早起き 双極性障害Ⅱ型 躁鬱病 こんばんは。昨日は夜更かししたのですが、効果は無く今朝も4:30に起きてしまいました。案の定日中はずっと眠っていました。体調も思わしくありません。休む時期なのかもしれませんね。今日はゆっくり眠れますように。