1月の反省と2月の目標

こんばんは。

今日は1月の反省と2月の目標を書いていきたいと思います。

まずは1月の反省から。

• ダイエット1ヶ月-2kg

−3.10kg！がんばりました◎。

• 生活リズムを整える

いまいち…△。

• 運動の習慣化

途中からスポーツセンターに変更になったのですが毎週行けているので○。

• 記録の習慣化

ほぼ記録できたので◎。

• お勉強

途中から出来なかったので△。

• ブログを毎日更新する

がんばりました◎。

今月の目標

• ダイエット1ヶ月-2kg
• 生活リズムを整える
• 運動の習慣化
• 記録の習慣化
• お勉強
• ブログを毎日更新する
• 精神を安定させる

1月は精神的に不安定なことが多かったので「精神を安定させる」を追加しました。

今日から彼が出張なので精神的に不安定になりやすいですが、時にはお薬も使って乗り切りたいと思います。