一日一記事書くこと。 毎朝(晩)ラジオ体操をすること。 夜19時以降はなるべく食事しないこと。 トートタロットの勉強を進めること。 基礎体温、食事などの各種記録をちゃんととること。 集中力をつけるために毎日30分は読書をすること。 ゲームは一日3時間ま…

今日は「赤いゲノセクト」をうけとるためにポケモンの映画を見に行って来ました(^-^)するとなんとピカチュウが登場！(◎_◎;)中の人、暑い中お疲れさまでした。夏休み最後の週末だけあって、小さいスクリーンでしたがほぼ満席Σ（・□・；）内容は…まあ、おもし…