2013-11-06 自転車でお散歩 双極性障害Ⅱ型 躁鬱病 こんばんは。今日は8:50に起きました。夜中に何度か起きてしまいましたが熟睡できたのでよかったです。今日は自転車でお散歩に行きました。お尻が痛くて30分で帰ってきましたがσ(^_^;)気持ちのいい陽気です。綺麗なお花も。お尻が痛かったのを除けば清々しく楽しいお散歩でした(*^_^*)心なしか気分が明るいです。明日は雨らしいのでお家でゆっくりしようか考え中です。お散歩で精神状態が良くなったのもあるようなので、なるべく外に出たいのですが…のんびり考えたいと思います。それでは。