こんばんは。
今日は夕方河原へおさんぽに行きました。
思っていたより風が強く寒かったです。
だいたい5000歩くらい歩きました。出来れば10000歩を目標に歩きたいのですがまだ体力がなく歩けません。
途中寒かったせいか膝が痛くなってしまいました。
これからはちゃんとストレッチをしてから歩こうと思います。
それからメイラックスの減薬ですが一応順調にいっています。
ただ朝1度起きてしまうのが気になります。
まあ、もう一度眠れるので問題はないかと思います。
明日からお天気が下り坂のようなのでちょっと注意が必要ですね。頑張ります！
