2014-01-16 スポーツセンター 双極性障害Ⅱ型 躁鬱病 こんばんは。こちらは雪は降りませんでした。ちょっとだけ残念です。今日は近くのスポーツセンターに行ってきました。思っていたより綺麗だったのとスクール?かなにかで人が結構いたのに驚きました。はじめてで緊張しましたが指導員の方も優しく教えてくださり、安心してトレーニングすることができました。週2〜3回通えるように頑張りたいと思います!エビリファイの減薬は順調です。むしろ今の方が元気な気がします。まだ本調子とまではいきませんがこの調子で頑張っていきます。