Gimelの日記〜双極性障害の記録〜

双極性障害の日常の記録です

睡眠


こんばんは。


昨日と今日の朝はよく眠れました(*^^*)よかったです。


やっぱりちゃんと眠れると翌日元気になります。


今日はお風呂に入れました!


いつもよりはいるまで時間もかからずスムーズに入ることができました。


最近なかなか入れなかったのは何故なのかわかりませんが、とりあえず今日は入れてよかったです。


明日はスポーツセンターに行こうか迷っています。


ちょっと疲れているので明日元気だったら行こうと思います。